Vánoce bez výčitek aneb - Vstupenky

Vánoce jsou pro řadu lidí spojené s myšlením „všechno nebo nic“ – buď si jídlo odepřou úplně, nebo „to už stejně nemá cenu řešit“ a jedí bez zábran.
Obě strategie jsou zbytečně stresující a z hlediska zdraví i psychiky spíše škodí. Ukážeme si, jak si zachovat zdraví a rozumný odstup od jídla,
aniž bychom se ho museli vzdávat, jak zvládnout sváteční tabuli i sklenku vína či piva bez pocitu viny a jak se v lednu vrátit do běžného režimu
bez drastických diet, které škodí dlouhodobě víc než sváteční nadílka.

Přednáší Ing Hana Střítecká, Ph.D., nutriční terapeutka, chemická technoložka a pedagožka na Lékařské fakultě UK, známá z pořadů ČT a Českého rozhlasu